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これって50肩?

桜も散り、神田川には花筏(はないかだ)がみられ、日々温かくなってきました。 こんに季節、ウオーキングやランニングで快適な汗をかきたいものです。 先日、NHKの「ためしてガッテン」という番組を見ていたら、スロートレーニング […]